Sanduíche Natural

  

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de ricota amassada
• 5 colheres (sopa) de requeijão cremoso
• 1 cenoura pequena ralada
• 8 fatias de pão integral
• 4 folhas de alface
• Cheiro-verde
• 4 rodelas de tomate
• Se desejar um sabor mais forte, acrescente um dente de alho pe- queno amassado.

Modo de fazer:

Passe a ricota e o requeijão cremo- so nas fatias de pão e arrume os demais ingredientes à vontade.

Rendimento: 4 Porções

Valor Calórico/Porção: 164Kcal